多くのユーザーは、Windows 11にアップグレードした後、メモリ（RAM）使用量が高すぎ動作も重くなることが発生します。今回の記事では、Windows 11の環境でタスクマネージャーでメモリ使用量を下げる方法を詳しく説明します。
目次
- Windows 11でメモリ使用量を確認する方法
- 不要なプロセスを停止する
- 高速スタートアップを無効にする
- 仮想メモリを変更する
- ハードディスクを最適化する
- レジストリ設定を変更する
- 高パフォーマンスを選択する
- SysMain サービスを無効にする
- Bonus Tip ① 外部デバイスを正常に使用するため、ドライバーを自動で更新する方法
- Bonus Tip ② 破損したファイルを修復しPCの健康を守る方法
Windows 11でメモリ使用量を確認する方法
１．タスクバーを右クリックして、「タスクマネージャー」をクリックします。
２．メモリ欄で各プロセスのメモリ使用量を確認できます。
不要なプロセスを停止する
１．タスクバーを右クリックして、「タスクマネージャー」をクリックします。
２．メモリ欄で各プロセスのメモリ使用量を確認して、不要なプロセスとメモリ使用量が高いプロセスを右クリックして、「タスクの終了」をクリックします。
高速スタートアップを無効にする
１．キーボードで「Win」＋「R」を同時に押して、「control」を入力し、「OK」をクリックします。
２．「電源オプション」をクリックします。
３．左部で「電源ボタンの動作を選択する」をクリックします。
４．「高速スタートアップを有効にする」前のチェックを外にします。
仮想メモリを変更する
仮想メモリとは、ハードウェアの一部のメモリを分けて、ファイルを作成することです。パソコンが頻繫に重くなり、メモリ使用量が高い時、仮想メモリの設定を変更するのが役に立ちます。
以下は、仮想メモリの設定を変更する手順を紹介します。
１．キーボードで「Win」+「R」を同時に押して、ランボックスで「SystemPropertiesAdvanced」を入力します。「OK」をクリックします。
２．「詳細設定」のタブを選択します。「パフォーマンス」で「設定」をクリックします。
３．パフォーマンス オプションです。「詳細設定」のタブを選択します。「変更」をクリックします。
４．「すべてのドライブのページング ファイルのサイズを自動的に管理する」前のチェックを外にします。
５．「カスタム サイズ」前のチェックを入れます。初期サイズと最大サイズを入力します。
初期サイズは、下に推奨される数値を入力します。
最大サイズは、一般物理メモリのサイズの1.5倍の数値を入力します。
ここは、初期サイズを「2924」、最大サイズを「12288」を例として設定します。
そして、「設定」をクリックして、「OK」をクリックします。
６．キーボードで「Win」+「R」を同時に押して、「temp」を入力して「OK」をクリックします。
７．キーボードで「Ctrl」+「A」を同時に押して、すべての項目を選択します。上のゴミ箱のアイコンをクリックして削除します。
ハードディスクを最適化する
ファイルの断片化が起こった時、ファイルをロードする手間がかり、処理が遅くなるだけではなく、メモリ使用量が高くなります。パソコンの最適化は、断片化しているファイルを正しい位置に整理し直して、有効的にパソコンのラグを改善します。
１．「Win」＋「R」を同時に押して、「control」を入力して「Enter」を押します。
２．表示方法を「カテゴリ」に選択します。
３．「システムとセキュリティ」をクリックします。
４．管理ツールで「ドライブのデフラグと最適化」をクリックします。
５．ドライブを選択して、「最適化」をクリックします。
６．最適化が完了すると、メモリ使用量をチェックします。
レジストリ設定を変更する
１．「Win」＋「R」を同時に押して、「regidit」を入力して「OK」をクリックします。
２．以下のレジストリを入力して検索します。
コンピューター\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management
３．「ClearPageFileAtShutDown」を探してダブルクリックします。
４．値のデータを「1」に設定して、「OK」をクリックします。
高パフォーマンスを選択する
１．「Win」＋「R」を同時に押して、「sysdm.cpl」を入力して「Enter」を押します。
２．「詳細設定」タブを選択して、パフォーマンス欄の「設定」をクリックします。
３．パフォーマンスを優先する前のチェックを入れて、「適用」をクリックして「OK」をクリックします。
SysMain サービスを無効にする
１．「Win」＋「R」を同時に押して、「service.msc」を入力して「Enter」を押します。
２．下に移動して「SysMain」を探して、右クリックして「プロパティ」をクリックします。
３．「スタートアップの種類」を「無効」に選択します。サービス状態を「停止」に選択します。
４．「適用」をクリックして、「OK」をクリックします。
Bonus Tip ① 外部デバイスを正常に使用するため、ドライバーを自動で更新する方法
ユーザーたちは、きっと周辺機器を突然に使用できない問題があったでしょう？
ここでは一つの方法を教えます。それは、ドライバーを最新版に持ち続けることです。ドライバー問題をできるだけ早く発見して、定期的に自動的に更新するため、ここは「Driver Easy」をお勧めします。
「Driver Easy」はドライバー問題を専門的に解決できるソフトです。数百万個のドライバーで自動的に最新ドライバーを選択できるし、手動より更新速度が速く、最短時間以内高効率でグラフィックドライバーを更新できます。多くのゲームプレイヤーから大歓迎をもらいました。
特にPro版が技術を頼り、ただマウスを二回クリックし、すべてのドライバー問題を一回で解決できます。繰り返して更新することがいらなく、時間を節約して、パソコン初心者でも操作可能です。長期的に利用すると、パフォーマンスが向上できます。
以下は自動的に更新する手順となります。
１．「Driver Easy」をダウンロードしてインストールします。
２．起動して、「今すぐスキャン」をクリックします。
３．スキャンすると、更新必要なドライバーがリストに表示されます。
FREE：更新したいドライバーの右側の「更新」をクリックして、指示を従って更新します。多くのドライバーを更新したい時、繰り返して同じステップを操作すべきです。
Pro：右下の「すべて更新」をクリックし、ワンクリックで更新します。
（この機能がPro版の環境だけで実行します。クリックすると詳しい説明があります。商品購入日より30日以内であれば、全額返金が可能ですので、ご安心ください。）
４．PCを再起動して、更新することが完成しました！
サポートが必要な場合は、Driver Easyのサポートチーム （support@drivereasy.com）にご連絡ください。
Bonus Tip ② 破損したファイルを修復しPCの健康を守る方法
問題やエラーは、システムが破損している場合に発生することがよくあります。具体的に発生する問題を診断するには、システムを全面的にスキャンする必要があります。
Fortectとは、専門的にWindowsのエラーを修復するソフトウェアです。プログラム、カスタム設定、データを壊さず、自動的にシステムファイルを換えることができます。
Fortectは、システム全体の状態を無料でスキャンして、システム構成を診断して不具合のある特定のシステムファイルを自動的に修復することができるプロWindows修復ツールです。
ワンクリックで全く新しいシステムコンポーネントを提供するため、Windowsやすべてのプログラムを再インストールする必要がなく、個人データや設定を失うこともありません。悪意なファイルを削除して、安定性を向上し、FortectはいつもPCを最適化するために、フォルダ、ディスク、ハードディスクをクリーンアップすることで常にPCの健康を守ります。
以下、使用方法を紹介します。
１．Fortectをダウンロードしてインストールします。
２．Fortectを開き、PCの無料スキャンを実行します。5分ぐらいかかります。この後、PCの状態の詳細なレポートが表示されます。
３．「修復を開始する」をクリックして、すべての問題が自動的に修復できます。
以上、Windows 11の環境でタスクマネージャーでメモリ使用量を下げる方法を紹介しました！
お役に立てれば幸いです～
